Kort information om Munkedalscupen 14-16/6

Vi kommer spela med två 11-mannalag fre-sön den 14-16/6 i Munkedal (norr om Uddevalla, c:a 1 timma 10 minuters resa). Peter, Erik och Gustav kan delta med dispens (max 2 i samma lag dock). Vi kommer inte att övernatta utan kommer behöva samordna skjuts varje dag (bered dig på en insats).

Tävlingsmässigt är det 2x20 minuter på riktigt gräs och vi spelar klassiskt gruppspel med tre matcher och sedan ett A- eller B-slutspel i utslagsformat. Anmälda lag: Munkedals IF, IF Warta, Utbynäs SK, Kungshamn/Smögen, Bollebygd och Älvängen. Idel kändisar ;-). Spelschema är utlovat den 2/6.

Följande gäller unden juni!

Det tuffar vidare.. Mot sommaren som helt plötslig redan är här. Och med den skolresor, avslutningar, blomstertider och annat smått och gott. Samt en riktigt stor portion fotboll. Det blir lite halvstökigt med alla matcher och träningar på olika håll men detta gäller;

Matcherna

Avanmäl dig här! Länk finns också i fönstret till höger..
Jag lägger ut lagen senast söndag kväll!

Söndag 2 juni

Talangträning för de som är anmälda.. Se inlägg här!
Träning 17-19 Åby 2! Premiärträning på vår nya fina hemmaplan! (en av flera.. ;-)..)

Torsdag 6 juni Klubbens dag på Enerbacken

Vi vet att vi har hela lackarebäcksgänget på skolresa MEN övriga spelare och även föräldrar hoppas vi kommer till Klubbens dag. Jag har inte sett några tider än men vi ska spela med ett sjumannalag. Det är mest på skoj klubbens dag och en härlig manifestation för klubben. Allt från fotbollsskola till a-lag. Vi är som vanligt regerande klubbmästare så viss prestige är det.. :-) Har inte fått något spelschema men räkna med förmiddag och en bit in på eftermiddagen. Vi kör ingen laguppställning men om du INTE är på skolresa med sexorna på Lackarebäck och ändå inte kan komma, kontakta mig eller Anders så att vi har lite koll på det. Vi måste vara minst sju spelare och det tror jag inte blir några problem. Det är en rolig tillställning så försök att komma.

Fredag 7 juni 

19:30 Blåvitt Kviberg konstgräs samling Kviberg 18:45.

Jag tror att vi nöjer oss med match där, Lackarebäckarna kommer direkt från skolresa och de som inte spelar match får vila..

lördag 8 juni 

13:00 Askim Freja samling 12 klubbstugan

Söndag 9 juni 

Träning 17-19 Åby 2!

14:00 Zenith Hovgårdsvallen (Team Sportiaplanen) samling 13.15 på plats

Torsdag 13 juni 

Träning 17-19 Eklanda

19.00 IFK Göteborg Skatås samling Skatås 18.15

Fredag 14 juni- söndag 16 juni 

Munkedalscupen

Vi kommer att spela med två lag. Det är ok med dispenser så 99-killarna är med (Erik har lämnat återbud). För övrigt har ni nog nästan alla anmält att ni är med. Om du inte är med, anmäl det till mig eller Anders (eller kommentar på till inlägget). Ni som är nya och ni som inte var så aktiva i vintras, anmäl till oss om ni vill vara med (Oskar, Noel, Diako, Tobbe),

Vi har inte fått spelschema MEN vi kommer att åka dit över dagarna och åka hem på kvällarna. Ev. en gemensam kvällsaktivitet någon av dagarna ungefär som under Gbg Cup..

Torsdag 20 juni- söndag 23 juni 

Sedan blir det träning 20/6 Eklanda, 21/6 midsommar, fram till sista matchen innan vi tar semester sön 23/6 17.30 Assyriska på Åby, ingen träning då för det är vår träningstid som ryker för matchen.

Vi återkommer alltså med spelschema för klubbens dag och Munkedalscupen. Avanmäl er på seriematcherna via länken, hör av er till mib eller Anders kring övriga anmälningar (det funkar att skriva kommentar till detta inlägg eftersom jag är uppkopplad med bloggen typ 23 h om dygnet.. ;-)

För övrigt (1): snart 90.000 träffar på sidan. Vi får fira 100.000 på något sätt.. :-)

För övrigt (2): så lägger vi snart ut mer info om Eskilscupen samt betalning och så..

Talangträningen på söndag

Denna information gäller de spelare som har anmält sig till talangträningen på söndag:
(Edvin, Alfons, Hugo, Oswald, Love, Lowe, Julius, Adam F, Linus, Petter, Gustav M, Arvid, Markus, Oskar)

Söndagen den 2 juni är det dags för årets 3:e Talangträning med Spelarlyftet. 

Träningsinnehåll

Temat är denna gång är tvådelat. Första delen av träningen kommer att läggas på MAQ (Muscle Action Quality) som är en metod för att träna styrka och rörlighet. Andra delen ägnas åt nick.

Målvakterna tränar tillsammans med utespelarna.

Före träningen

Samling för spelare är 30 minuter innan träningen startar, viktigt är att du håller tiden. Leta upp den anvisade platsen där spelarna skall samlas. Där kommer du att delas in i träningsgrupper och få en kort information inför träningspasset. Kom ombytt!

Under träningen
Var koncentrerad under träningen och lyssna noga på din instruktör, så att du vet hur du skall genomföra övningarna på bästa sätt. Gör alltid ditt bästa under träningspasset!

Efter träningen

Efter träningspasset så gör du, i samband med nedvarvningen, en utvärdering och en sammanfattning tillsammans med din instruktör. Ta gärna med en frukt eller en smörgås som du kan äta direkt efter träningen.

Utrustning

OBS! Varje spelare skall ha med sig en välpumpad och bra boll från sin klubb samt vattenflaska!

Till denna träning skall spelarna även ha med en s.k. MAQ-käpp. Denna käpp skall vara ca 150 cm lång och ca 2 cm i tjock. De går att inhandla för ca 30:- på de flesta byggvaruhus. Titta efter kvastskaft eller rundstav.

Tid och plats

Följande tid och plats gäller för P-13: 11.00-12.40 på Jonsereds IP

OBS! Käppen! Du som inte har någon egen boll, frågar någon av oss ledare på fredagens träning, så får du låna en.