fredag 25 januari 2013

Träning söndag flyttad!!

Träning söndag, 12.20 på Krokslättsvallen!!
Sprid till kamrater..

Nu återgår vi till Friskisen.. :)

tisdag 22 januari 2013

Målvaktsträning

Hej, alla målvakter!

Göteborgs Fotbollförbund anordnar träning inomhus i Gunnilse IS hall följande datum:
13 jan - 27 jan - 10 feb - 24 feb - 10 mars.

Vi har missat första gången, men skall försöka få med intresserade mölndalskillar till nästa gång.
Är du intresserad, skriv en kommentar i rutan här nedanför så skall vi se vad vi kan göra.

lördag 19 januari 2013

Nya träningstider fr.o.m. NU!

Vi ändrar lite. Ingen sen träning torsdag. Istället kör vi "vanlig träning" på stimulanstiden och flyttar stimulansen till lördag! Ett pass mindre men det blir bättre flyt så här. Vi jobbar på att förlänga F&S på fredag (lysande träning, kom ni som inte varit med) annars blir det ett utepass då 18:30..

Träning enligt följande:


Onsdagar 17.00-18.30 Freja
Fredagar Friskis & Svettis 18-19 t.o.m. v. 6!

Lördagar 15.00-16:30 Stimulansträning Freja

Söndagar 12.20-13:40 Eklanda

Anmälan till cup

Hej mitt vinterland! Ha koll på termometern idag, minus 10 är gränsen för träning..

Cup!

Vi ska strax anmäla oss till vårens och sommarens cuper och behöver veta hur många lag vi ska anmäla. Detta gäller både 00-killar och 99-killar.

Till höger i anmälningsrutan så klickar ni och får upp en enkät som ni svarar på!

Vi tänker så här;
1. Eskilscupen är huvudcup i år. Vi hoppas att de flesta kan vara med där så börja med att boka in 1-4 aug. 9-mamma
2. På våren ser vi två intressanta cuper, Gothenburg City och Munkedal, där tror vi att de flesta kan men det kan krocka med annat så prel.boka även där.
3. Gothia Cup var bonus ifjol och vi har indikationer på att det kan bli bonus även i år, dock högst preliminärt. Därför vill vi ha en indikation på hur många som är hemma och om vi ska lobba för ett eller två lag. 11 manna..

Gör detta så fort som möjligt!

Jag har lagt in några av er nya killar i systemet, ni som fyllt i. (Kalle, Jona, William och Adam). Övriga fyll i på:
https://docs.google.com/spreadsheet/viewform?formkey=dFhnVjI4RWNKclhKVXdTZHp5RzhJM3c6MQ

onsdag 16 januari 2013

Träning torsdag kväll kl 20.00

Det blir sen träning torsdag kl 20-21.15!

Vi har lobbat för ny tid men är inte framme..

Däremot så räkna vi med en annan tid längre fram MEN i morgon kör vi 20.00!

Rävekärrsplan alltså..

tisdag 15 januari 2013

NYA SPELARE SE HIT!!

Hej på er nya Mölndalfotbollkillar! Vi är glada att ha er hos oss och hoppas på bra samarbete framöver!

För att vi ska få rätt fakta om er, kontaktuppgifter, så har vi gjort en liten enkät.

Svara så snart som möjligt, kanske kan det vara bra om ngn vuxen hjälper till..


Klicka:
https://docs.google.com/spreadsheet/viewform?formkey=dFhnVjI4RWNKclhKVXdTZHp5RzhJM3c6MQ

Tröjinlämning!!

Hög tid att samla in tröjorna! Vi ska få nya fräscha stora rymliga matchtröjor och behöver därför samla in de tröjor vi nu har. Dessa ska fördelas till andra lag.. Så ta med till träning! Ni som har uppehåll, kom ner på träning ändå eller ge till ngn av oss ledare efter överenskommelse..

fredag 11 januari 2013

Söndagens träning blir på Krokslätt i stället för Eklanda

pga att det skall komma snö på lördag.

Hur det blir med lördagens träning på Freja, får vi återkomma med. Om det inte står något annat här bloggen kör vi enligt den ursprungliga planeringen.

torsdag 10 januari 2013

Dagens träning inställd!

Det bli för halt för träning ikväll så vi ställer in.

Vi laddar för morgondagens Friskispass och så hoppas att planen är bra på lördag och söndag!

Ses imon på Friskis o Svettis.

träning kl 20.00 -21.30 på torsdagar..

.. men vi försöker fixa en annan tid,  idag får vi se om vi kan köra med tanke på snön. Håll utkik här på bloggen för besked senare under eftermiddagen.

Träning idag kl 20!!

OBS!

VI HAR FÅTT FEL TRÄNINGSTID!

Vi tränar

20.00-21.30 

på Rävekärrsplan idag, ev. är det också den tiden som gäller även framöver, ska dubbelkolla det. Ledsen för det, vi fick precis veta!

Medela gärna era kamrater!


måndag 7 januari 2013

Friskis och Svettis

Tjena tjena alla stela fotbollsben.. :-)

Nu ska det bli töjbart!

Meddelande från Annika som förtjänstfullt fixat detta åt oss:


Det blir Friskis på fredagar start den 11/1 kl. 18.00-19.00  tom v.6. Då kör vi Intervall Flex de två första gångerna och sedan blir det Skivstång med Jessica eller Jasmin efterföljande 3.

Adress: Bergfotsgatan 1 Mölndal

Jympakläder, vattenflaska och rena inomhusskor. Det går bra att duscha där.

Bara för killarna att komma med sitt bästa humör och taggade för utmaning både vad gäller snabbhet, explosivitet, styrka och rörlighet. Här gäller det att kunna fokusera på sig själv!


Vi ledare ska försöka vara med men Anders har ont i ett knä och jag i ryggen och..

torsdag 3 januari 2013

Cup i sommar!

Vi nosar på lite cuper igen!

I år blir det inte Kalles i Bohuslän, vi tänker att vi är klara med den cupen. Istället blickar vi mot Helsingborg och Eskilscupen 2-5 aug, inte lika stor som Gothia men ändå väldigt väldigt stor och en cup som får många goda vitsord. Se mer http://www.eskilscupen.nu/ 

Vi tittar också på Gothenburg City Cup, eller kanske mer svenska Göteborgs Cup; http://www.proteamonline.se/customers/?Id=1926 som ligger i maj och kanske hittar vi ngn mer cup också.

Obs, vi är inte anmälda än men det är så här vi tänker just nu.. Återkommer när vi vet mer och tänkt klart!

Har ni idéer och synpunkter så tar vi tacksamt emot dem!

Vårens träning


Nu börjar de brännas! På torsdag 10/1 kör vi igång igen, årets första träning och det är både ny tid och plats. 18.30-20.30 på Rävekärrsplan.

Sedan fortsätter vi med ny form av träning på Friskis & Svettis som vi kommer ha under några veckor. Jag är ännu osäker på tid men vet garanterat att det blir en träningsform som är mycket bra för våra killar!
Helgtiderna ser ut som följer;
Lördagar 15.0016:30 Freja
Söndagar 12.20-13:40 Eklanda

Och så vet ni sedan tidigare att stimulansträningen är på onsdagar 17.00-18.30, Frejaplan.

Den uppmärksamme noterar att det innebär att vi erbjuder fem träningstillfällen på lika många dagar vilket är mer än vi är vana vid och vid första åsyn möjligtvis lite mycket för ett 12-årsfotbollslag i januari MEN vi ser det som ett erbjudande för dem som vill träna mycket samt en möjlighet för de killar som också har andra idrotter parallellt att vid något tillfälle i veckan kunna spela fotboll. 

Träningarnas karaktär kommer variera och torsdagsträningarna har fokus på instruktion och utveckling, försök att vara med då! Fredag blir som ovan nämnt på Friskis med fokus på rörelse och styrka, också väldigt bra att delta på. Räkna sedan med mycket spel på helgen och stimulansen ger som tidigare varierad träning med killar och tjejer i de andra lagen.

Väl mött på torsdag!